Conheça mais sobre o LIFT

O “Lucas Intelligence in Fitness” – LIFT – é um sistema de treinamento e acompanhamento INDIVIDUALIZADO que busca otimizar os resultados através do uso das mais recentes descobertas da ciência no âmbito do treinamento físico.

Ofereço uma prescrição TOTALMENTE INDIVIDUALIZADA feita exclusivamente para VOCÊ. Nada de treinos que você encontra na internet se fizer uma busca rápida pelo Google. Os treinos são feitos baseados nos seus objetivos, na sua rotina, nas suas limitações e, claro, no seu tempo disponível para treinar. Quero proporcionar a você o melhor treino possível manipulando a cada semana as variáveis de treinamento para que seu treino nunca se torne monótono, para isso utilizo as ferramentas de várias escolas de treinamento (Americana, russa e alemã) e também as mais recentes evidencias científicas para te ajudar a conquistar os seus objetivos!

O acompanhamento é feito semanalmente através de um Diário de Treinamento que você receberá. Nele acompanharemos a sua evolução e teremos uma ferramenta valiosa para mantermos o foco nos seus objetivos. Eu vou estar junto com você para tirar suas dúvidas e dar o suporte necessário além do material explicativo que você receberá junto com sua planilha de treinos.

O LIFT foi idealizado durante anos para que você possa atingir os seus objetivos e que eu posso estar sempre presente mesmo sem estar do seu lado a cada treino. Treinar de forma inteligente e planejada é o primeiro passo para o SUCESSO.

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